照顧提供者
Care Provider
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協助日常活動
穿衣、沐浴、進食等
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藥物管理
確保按時正確服藥
照顧者指南
照顧他人，也要照顧自己
照顧者的角色
照顧者在患者康復過程中扮演關鍵角色。職業治療師會與照顧者緊密合作，教導照顧技巧及協助策略，同時關注照顧者的身心健康。
康復伙伴
Rehabilitation Partner
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協助練習
督促及協助進行家居訓練
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反饋觀察
向治療師報告進度
情緒支持者
Emotional Support
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傾聽陪伴
給予情感支持
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鼓勵肯定
認同患者的努力
權益倡導者
Advocate
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聯繫醫療團隊
協調各項服務
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處理行政事務
申請津貼、安排覆診
照顧技巧
轉移技巧
正確的轉移技巧可減低照顧者及患者受傷風險。
床上轉移
協助上落床及翻身
- 利用滑移墊減少摩擦
- 使用床欄作支撐
- 分段完成動作
- 保持腰背挺直
輪椅轉移
床與輪椅之間轉移
- 鎖好輪椅剎車
- 移除腳踏
- 利用轉移板（如需要）
- 口頭指令配合動作
保護腰背
轉移時應屈膝蹲下而非彎腰，利用腿部力量而非腰部。需要時使用轉移輔具或尋求協助。
日常活動協助
協助日常活動時，應鼓勵患者盡量參與，避免過度代勞。
適度協助原則
1
評估能力
了解患者可做什麼
2
預備環境
擺放好所需物品
3
給予時間
讓患者自行嘗試
4
適時介入
只在必要時協助
應該
- 給予清晰簡單的指示
- 讚賞每個小進步
- 保持耐心
- 尊重患者意願
避免
- 過度催促
- 完全代勞
- 批評責備
- 忽略患者感受
溝通技巧
有效溝通可減少誤會，建立互信關係。
| 情況 | 溝通策略 |
|---|---|
| 語言障礙（如失語症） | 使用圖片、手勢、是/否問題、給予反應時間 |
| 聽力下降 | 面對面說話、減少背景噪音、放慢語速 |
| 認知障礙 | 簡短句子、一次一個指令、重複重點 |
| 情緒激動 | 保持冷靜、同理心、暫時離開讓雙方冷靜 |
照顧者自我照顧
長期照顧他人會帶來身心壓力。認識及管理照顧壓力，對照顧者及患者都非常重要。
照顧者壓力徵兆
身體徵兆
- 持續疲倦、精力不足
- 睡眠問題（失眠或過度睡眠）
- 體重明顯變化
- 經常生病、免疫力下降
- 頭痛、肌肉緊張
情緒徵兆
- 感到無助或絕望
- 容易煩躁或發怒
- 對以往喜歡的事失去興趣
- 社交退縮
- 對照顧對象產生負面情緒
請正視這些徵兆
如出現以上徵兆，請尋求協助。照顧自己並非自私，只有照顧好自己，才能持續照顧他人。
自我照顧策略
休息與睡眠
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確保足夠睡眠時間
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日間小休恢復精力
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安排暫托服務
社交支持
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與親友保持聯繫
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加入照顧者互助小組
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分享感受及經驗
個人時間
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安排「Me Time」
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維持個人興趣
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不要放棄社交活動
尋求專業協助
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使用社區支援服務
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需要時尋求心理輔導
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定期自己的身體檢查
支援資源
| 服務類型 | 內容 |
|---|---|
| 暫托服務 | 讓照顧者暫時休息，由專業人員或機構暫時照顧患者 |
| 日間護理中心 | 日間照顧及活動，讓照顧者可處理其他事務 |
| 家居照顧服務 | 護理員上門協助日常照顧及家務 |
| 照顧者支援熱線 | 電話輔導及資訊提供 |
| 照顧者互助小組 | 與其他照顧者分享經驗及互相支持 |
您並不孤單
Nova Health 的職業治療師可協助照顧者學習照顧技巧、評估家居環境、建議合適輔助器具，並提供情緒支援及社區資源轉介。
重點總結
1
照顧者是康復過程的重要伙伴
2
正確轉移及照顧技巧可減少雙方受傷風險
3
鼓勵患者參與，避免過度代勞
4
認識照顧者壓力徵兆並及早處理
5
照顧自己才能持續照顧他人