健康專欄

健康知識

照顧者的慢性疲勞 (Burnout) 與喘息空間

長期照顧家人可能導致身心俱疲，了解照顧者倦怠的警號，以及如何為自己創造喘息的空間。

2026年1月20日 閱讀更多

護理

為什麼清晨是中風的高風險期？護理師詳解「血壓晨峰」與生理時鐘的關聯

研究顯示清晨6至12時是中風發生的高峰期，了解血壓晨峰現象及如何透過護理措施降低風險。

2026年1月15日 閱讀更多

護理

晝夜節律與體溫：為什麼傍晚時分的發燒，通常比早上的更令人擔心

人體體溫隨晝夜節律波動，傍晚發燒往往意味著更嚴重的感染，護理師教您正確判讀體溫變化。

2026年1月10日 閱讀更多

護理

傷口結痂才算好？其實「濕性癒合」能讓皮膚修復快上一倍

打破傳統「讓傷口乾燥結痂」的迷思，現代傷口護理強調濕性癒合環境，加速皮膚再生。

2026年1月5日 閱讀更多

護理

壓瘡不只是「皮膚紅腫」：從深部組織損傷（DTI）看肉眼看不見的皮下危機

壓瘡可能從深層組織開始壞死，表面看似正常實則暗藏危機，及早識別DTI至關重要。

2025年12月28日 閱讀更多

物理治療

越不動越痛：為什麼慢性疼痛患者的痛覺神經會「過度反應」

長期疼痛會改變神經系統的敏感度，形成「中樞敏感化」，物理治療如何打破這個惡性循環？

2025年12月20日 閱讀更多