適合只能站立的患者
站立訓練是中度患者康復的核心。透過糾正站姿和增強平衡，為日後步行打好基礎。
糾正過度依賴健側的習慣
中風後，患者常不自覺地將大部分體重放在健側（好手好腳），導致患側肌肉持續萎縮、平衡感變差。負重訓練的目標是誘導患側下肢承擔更多體重。
對於膝關節控制較弱的患者，可考慮使用Gaiter（膝關節支架）加強穩定性，讓患者更有信心將重量放在患側。
訓練站立時身體重心的轉移
靜態站穩只是第一步，真正的挑戰是在移動重心時仍能保持平衡。這是步行的基礎能力。
進行動態平衡訓練時，務必確保旁邊有穩固的扶手或治療師在旁協助，避免跌倒風險。
坐站轉換是日常生活中最常用的動作之一。強化這個能力，能大幅提升患者的獨立性。
強化大腿四頭肌與臀部肌肉最有效的動作
臀部移至椅子前 1/3 位置
腳跟對齊膝蓋下方
鼻子超過腳趾
用腿部力量推起身體
增加膝關節控制力的安全訓練
在站立姿態下進行小幅度的蹲下與起立，是強化股四頭肌和訓練離心收縮控制的好方法。
在真正開始步行前，需要先掌握步行的分解動作，建立正確的動作模式。
練習患側腿的抬起與放下
模擬步行時的前進與後退
增強髖關節外展肌力與側向穩定性
步態預備訓練應從簡單到複雜，從穩定支撐到減少支撐。當患者能穩定完成上述訓練後，才進階到實際步行訓練。
強壯的核心肌群是站立與步行的基礎。以下訓練有助改善軀幹控制與骨盆穩定性。
平躺，雙膝屈曲，雙腳踩穩床面
收緊臀部，將骨盆抬離床面，維持 5 秒
每組 10 次，每日 3 組
坐在椅上，身體向前/後/左/右傾斜
向不同方向伸手觸碰目標物
保持骨盆穩定，上身左右轉動
腰部向前挺，增加腰椎弧度
腰部貼平床面/椅背
左右髖骨交替抬高
預防肌肉攣縮與關節僵硬，維持軟組織的柔韌度，是康復過程中不可或缺的一環。
透過電流刺激，幫助喚醒沉睡的肌肉，加速神經肌肉連結的重建。
用電流「代替」大腦發出指令
當大腦因中風受損而無法有效控制肌肉時，NMES 可以直接刺激肌肉收縮，讓患者「感受」到正確的肌肉發力，有助於重建神經通路。
利用特定的手法和動作模式，刺激神經系統，促進肌肉力量和協調能力的恢復。
透過多角度動作模式激發神經反應
PNF 是一種專業的神經復健技術，治療師透過特定的阻力、牽拉和姿勢，刺激本體感受器，促進更強、更協調的肌肉收縮。
PNF 使用對角線和螺旋形的動作模式（如 D1、D2 模式），這些動作更接近日常生活中的自然動作，如步行時腿部的擺動。
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患側負重是糾正站姿不對稱的關鍵
坐站轉換是強化下肢肌力的最佳功能性訓練
步態預備訓練為日後步行打好基礎
核心穩定是所有動作的基礎
拉筋預防攣縮，維持關節活動度
NMES + PNF加速神經肌肉連結重建
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