重建自理能力，邁向獨立生活
日常生活活動 (Activities of Daily Living, ADL) 是指維持個人基本生活所需的自理活動。職業治療師透過訓練及環境改造，協助患者提升或維持這些能力。
Basic Activities of Daily Living
安全地清潔身體各部位
選擇及穿脫合適衣物
使用廁所及維持衛生
使用餐具進食
Instrumental Activities of Daily Living
清潔、整理及維護家居
計劃及執行購物活動
正確服用及管理藥物
管理金錢及支付帳單
ADL訓練的核心目標是讓患者能夠安全、有效地完成日常活動，提升生活獨立性及生活質素。
評估活動中的潛在危險
培養安全的動作模式
盡量減少對他人的依賴程度
增強患者完成活動的信心
優化活動流程及技巧
減少不必要的能量消耗
患者能力提升即減輕照顧者工作量
教導正確協助技巧
針對單側偏癱患者，使用特定技巧協助安全有效地穿脫衣物。
「患側先穿，健側先脫」 —— 穿衣時先穿患側，脫衣時先脫健側，可減少對患側的拉扯。
可使用長柄鞋拔、鈕扣鉤、襪子輔助器等工具，降低穿衣難度。
沐浴是跌倒高風險活動，需要特別注意安全措施及環境改裝。
減少滑倒及跌倒風險
提升沐浴獨立性
初期練習時應有人在旁協助，確保患者熟悉新的沐浴流程及使用輔助設備的技巧後，才逐步減少監督。
進食訓練包括使用餐具的技巧、適當的進食姿勢及改良餐具的使用。
使用釘板固定食物切割、防滑墊固定碗碟、彎曲叉匙方便送食入口。
如廁訓練涵蓋轉移技巧、衛生清潔及環境改裝建議。
從輪椅轉移到馬桶
安全地脫下及穿上褲子
維持個人衛生
安全地站起及轉移
安裝馬桶扶手、使用加高馬桶座、確保通道暢通無阻，可大幅提升如廁安全性及獨立性。
ADL訓練目標：安全、獨立、效率、減輕照顧負擔
穿衣原則：「患側先穿，健側先脫」
沐浴安全：扶手、防滑墊、沐浴椅缺一不可
改良餐具及輔助器具可大幅提升活動獨立性
如廁訓練需配合環境改裝及轉移技巧訓練
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