Nova Health 芯凝護理及物理治療
NOVA HEALTH芯凝護理及物理治療

上門物理治療・全港到戶

上門物理治療,練返日常

由註冊物理治療師提供的上門物理治療,涵蓋中風、柏金遜症、術後康復、痛症與長者體能 —— 我哋以「物理治療師個案經理制」上門,喺你熟悉嘅家評估、訓練、改造危險位,並以可量度的目標持續跟進。

  • 香港註冊物理治療師
  • 全港上門到戶
  • 每小時 $800・無最低消費
  • 物理治療師個案經理制

香港上門物理治療服務

上門物理治療,是由註冊物理治療師親自到你屋企提供評估與治療,唔使長者舟車勞頓、避開診所輪候。無論是中風後復康、柏金遜症、關節置換或骨折術後、膝關節退化、肌少症、慢性痛症,還是一般長者的防跌與體能維持,上門物理治療都可以在你熟悉的家居環境裡,用你日常會用到的動作與物件去練習,令復康成果更容易轉移到真實生活——這正是上門物理治療相較於診所的結構性優勢。

許多家屬最關心的,是上門物理治療收費與如何選擇。芯凝的上門物理治療師每小時 HK$800、每節最少 1.5 小時、無最低消費、不綁套餐,全港(港島、九龍、新界)均可上門。想知道邊種上門物理治療最適合家中長者,或想比較上門物理治療收費,都可以透過 WhatsApp 直接向註冊物理治療師查詢,由真人物理治療師解答。

按情況揀專科

邊啲情況啱做上門物理治療

如果家人正面對以下任何一種情況,物理治療都可能幫到手。點入對應專頁,了解針對性的評估與訓練:

功能為本・防跌訓練

防跌訓練,一級一級練返落日常。

跌倒多數發生喺起身、轉身、跨門檻嗰一刻——「三寶」(踩單車、拉繩、踢沙包)動作同日常無關,練極都轉移唔到。我哋由坐站力量開始逐級加難,目標係你一心二用都企得穩。

LV.01

全身力量訓練

坐站起立——大腿與核心肌力,防跌嘅地基

屋企做
用飯枱/穩固扶手做坐站、靠牆半蹲
轉移到
由沙發、馬桶起身唔再要人扶
治療師
調椅高、數 reps、睇膝蓋唔內夾
LV.02

動態平衡

坐瑜伽球、企立拋接球、一字企(tandem)

屋企做
扶枱單腳企、重心左右轉移
轉移到
企定著襪、廚房轉身唔失重心
治療師
近身 spot、逐步收扶手
LV.03

功能訓練

轉身、跨障礙、打太極——動作連貫似日常

屋企做
跨門檻、上落一級、繞傢俬行
轉移到
入廁所、出入𨋢、街市行走
治療師
用實際家居動線設計路線
目標:喺屋企自主生活
LV.04

雙重任務

一邊行一邊傾偈、拎嘢轉身——一心二用先似真實生活

屋企做
邊行邊數數、拎住杯水行去廳
轉移到
應門、接電話、湊孫都企得穩
治療師
加認知任務、量測反應時間
原地踏步層練極都喺度・動作同日常無關,轉移唔到落生活
  • 踩單車

    坐住郁腳,練唔到企立平衡

  • 拉繩

    上肢重複郁動,同防跌關係好微

  • 踢沙包

    單一動作,冇重心轉移

點解咁練?實證咁講EVIDENCE

↓ 23%運動減少長者跌倒率高確定性,108 項 RCT、23,407 人(Sherrington et al., 2019)
成效相當家居復康 vs 中心/門診多種情況下成效相當(如肺復康;Holland et al., 2017)
150–300 分鐘WHO 建議長者每週中等強度帶氧另每週 ≥2 日肌力訓練(WHO;Bull et al., 2020)

任務特異性原則:訓練越貼近真實動作,越能轉移到日常——所以每一級都直接綁住你屋企嘅實際動作同環境。

深入睇:防跌運動實證

在家做得到

屋企就係訓練場——實際點做

唔使器材房、唔使去診所。物理治療師帶埋工具上門,喺你熟悉嘅環境做針對性訓練。

反應燈訓練
反應燈訓練訓練反應速度同雙重任務
步行平衡訓練
步行平衡訓練助行器下重建步態同信心
核心平衡訓練
核心平衡訓練瑜伽球強化核心穩定
中風復康運動
中風復康運動地板動作重建轉移能力
關節活動治療
關節活動治療徒手鬆動維持關節幅度
每節科學化流程按症狀調整重點,全面提升體能
  1. 熱身運動關節活動、輕度步行、原地踏步,為身體做好準備。
  2. 帶氧運動踏步機、手搖車、椅上踏步,提升心肺耐力。
  3. 肌力訓練彈力帶、負重、坐站訓練,對抗肌肉流失。
  4. 平衡訓練單腳站立、重心轉移、平衡板,減低跌倒風險。
  5. 伸展運動肌肉拉伸、呼吸練習、放鬆,維持柔軟度。

上門 = 臨床優勢

一對一貼身,先夠膽做高難度

「上門」唔止方便——有治療師專注一個人,先可以個性化、先可以喺旁邊 spot 住做高階平衡、先可以維持長者動機。

01

個性化治療方案

一個治療師只跟一個長者,方案照你嘅屋企、你嘅目標、你今日嘅狀態即場調整,唔係跟餐單。

FOR ONE PERSON ONLY
02

高難度平衡,有人 spot 先做到

單腳企、tandem、雙重任務——冇人喺旁邊,冇長者夠膽做。一對一貼身保護,先可以練到真正防跌嗰級數。

HANDS-ON SPOTTING
03

提升長者動機

喺熟悉嘅家、有專人陪、見到自己每星期做多咗——依從度同信心跟住上,先堅持得落去。

KEEPS THEM GOING

唔止徒手

診所有嘅儀器,帶埋上門

好多人以為要落診所先有儀器做——其實我哋將診所級治療儀帶到你屋企,配合運動訓練加速復康。

治療性超聲波ULTRASOUND THERAPY

診所級
作用
深層熱療,促進軟組織血液循環、加速發炎後修復。
適用
肌腱/韌帶勞損、慢性軟組織痛、術後僵硬。

循環氣壓治療SEQUENTIAL COMPRESSION · ICE

診所級
作用
分段氣壓由遠端推回近端,配合冰療消腫、減退靜脈鬱血。
適用
術後腫脹、下肢水腫、長期臥床循環差。

神經肌肉電刺激NMES

診所級
作用
電流引發肌肉收縮,喚醒因臥床/中風而「失憶」嘅肌肉。
適用
肌肉萎縮、中風後肌力弱、無法自主出力嘅肌群。

安全為先:所有儀器由註冊物理治療師評估後使用,並會因應心臟起搏器、傷口、感染等禁忌症調整——唔會盲目施用。

揀人標準・個案經理制

治療師,我哋咁揀、咁管

技術係入場券——我哋揀物理治療師嘅第一標準,係識同長者互動

長者肯唔肯做、堅唔堅持到,好多時唔係取決於運動處方,而係取決於治療師講唔講得明、氹唔氹得掂。所以除咗物理治療師管理委員會註冊資格同臨床經驗,我哋每一位治療師都必須識得放慢、識得聆聽、識得令長者笑住做完一節訓練——而每宗個案,仲由治療師本人擔任個案經理,前線與管理一體化:

01

前線管理一體化

物理治療師既親自治療,亦負責安排排程、協調護理員/物理治療助理,並促進與職業治療師、言語治療師、護士的跨專業合作。

02

可量度的目標與報告

以標準化指標定期評估(如 1 分鐘坐站次數、6 分鐘步行距離、小腿圍度),提供月度記錄與季度圖表化報告,進度家屬一目了然。

03

跨專業融合訓練

物理治療堂可融入職業治療與言語治療元素 —— 例如在下蹲訓練同時做顏色分類(認知),或以圖卡輔助溝通,並培訓輔助人員延續訓練。

04

復康用品代購

透明化代購所需復康器材,只收 10% 服務費($200 封頂),免卻家屬四處張羅。

上門復康收費

物理治療師與物理治療助理

治療師主理方案並全程督導,助理在中間日子延續訓練——同一套復康方案,兩種上門角色。

主理

物理治療師

註冊物理治療師

$800/小時

時長
每節最少 1.5 小時,一節由 $1,200
服務
上門評估及治療,制定復康方案
督導
全程督導物理治療助理
家人
2 人同價:同一節內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變

立即預約

由治療師全程督導

延續訓練

物理治療助理

兩類資歷,任擇其一

$450/1.5 小時$500/2 小時

只設短時段

資歷
運動專長:物理治療助理證書+按摩、瑜珈、健身等相關證書照顧專長:物理治療助理證書+2 年制保健員證書
職責
按治療師方案執行訓練,向治療師回報進度

立即預約

免費與自攜

器材與用品

訓練裝備免費送,專業儀器治療師自攜——唔使另外買、另外租。

免費贈送

家居訓練裝備

按治療師評估需要,免費提供:

  • 瑜珈球
  • 瑜珈墊
  • 平衡軟墊
  • 冷敷袋
  • 練力帶
  • 透皮神經電刺激器(TENS)免費由治療師指導使用
  • KT tape

與透明收費承諾一致——$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。

治療師隨行

專業儀器

治療師按需要自攜,毋須購買或租借:

  • 反應燈(反應與平衡訓練)
  • 乾針治療用針
  • 手提超聲波
  • 神經肌肉電刺激器(NMES)

水中物理治療

於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),由註冊物理治療師一對一帶領。

適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練嘅個案——藉水中阻力與浮力環境進行訓練。

每節$1,800

組合參考

常見組合・月費估算

治療師按評估建議節奏,以下為常見配搭嘅每月估算。

治療師助理一點=每月 1 次上門

  • 每星期 1 次物理治療

    每月 4 次上門

    $4,800/月

  • 每星期 2 次物理治療

    每月 8 次上門

    $9,600/月

  • 每星期 3 次物理治療

    每月 12 次上門

    $14,400/月

  • 每星期 1 次治療師+2 次助理推薦組合

    治療師每週把關,助理延續訓練——全月 12 次上門

    每月 12 次上門

    $8,400/月

估算基準:物理治療每節 $1,200(最少 1.5 小時)、助理每節 $4501.5 小時,亦設 $5002 小時)、以每月 4 星期計;實際次數及收費以治療師評估後方案為準。

服務流程

一節點樣進行

由評估到跟進,每一節都跟住同一套流程。

  1. 評估

    首節由治療師全面評估身體狀況與家居環境。

  2. 治療

    手法治療、運動訓練,按需要使用自攜儀器。

  3. 家居指導

    教導患者及家人日常練習,配置免費訓練裝備。

  4. 跟進

    定期覆評進度、調整方案,督導助理執行。

全部服務收費一覽:收費頁

FAQ・費用與安排

常見問題,照直答

NOVA HEALTH・FAQ01 – 10
上門物理治療收費點計?有冇最低消費?

物理治療每小時 HK$800,每節最少 1.5 小時。沒有最低消費,可按需要單次預約;不綁套餐、不收預付,用幾多計幾多,服務後提供正式收據。私人住宅、安老院舍或醫院均可上門;港九新界主要地區已包交通費,偏遠地區(如離島、馬鞍山、西貢)可能加收 $100–200 交通附加費。詳細收費見收費頁。

邊啲情況或病症適合上門物理治療?

常見適用情況包括中風、柏金遜症及其他神經退化疾病、認知障礙症、術後康復(如關節置換、骨折)、骨關節炎、肌少症與長者衰弱、各類肌肉痛症、慢性阻塞性肺病及需要排痰/呼吸照顧的病人,以及一般長者的防跌與體能維持。可點入下方對應專頁,了解針對性的評估與訓練。

「物理治療師個案經理制」係咩?

每宗個案由物理治療師擔任個案經理,既親自提供治療,亦負責協調排程、跟進進度,並促進與職業治療師、護士、言語治療師等的跨專業合作。前線與管理一體化,確保服務連貫、資訊互通。

上門物理治療同去診所有咩分別?

上門治療在你自己的家中、用你自己的環境與物品練習真實動作,訓練成果更容易遷移到日常生活;治療師亦可即場評估並改造家居危險位。研究顯示,多種情況下家居復康的成效與門診相當(例如關節置換術後、肺復康),而上門更省卻舟車勞頓與輪候。

物理治療(PT)同職業治療(OT)有咩分別?

物理治療較聚焦身體的活動能力(肌力、平衡、步行、肢體控制、痛症與心肺功能);職業治療則聚焦把這些能力轉化為「完成日常活動」的能力(穿衣、煮食、洗澡、認知與家居改裝)。兩者在復康中往往互補,可一併進行。

兩位家人可唔可以一齊做?

2 人同價:同一節內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變。

器材使唔使另外收費?

治療師自攜專業儀器,毋須租借;家居訓練裝備按治療師評估需要免費贈送;$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。

水中物理治療點安排?

於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),每節 $1,800,由註冊物理治療師帶領。適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練的個案。

點樣付款?

現金、轉數快(FPS)或銀行轉帳;服務完成後才付款,不收訂金,每月月底統一結算。

取消或改期?

請提前最少 24 小時通知,否則或需支付取消費用;緊急情況除外。

想知啱唔啱做?一個訊息問到。

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免責聲明:本文內容僅供健康資訊參考,不構成專業醫療建議。如有任何健康疑慮,請諮詢合資格的醫護專業人員。

參考文獻

  1. Sherrington, C., Fairhall, N. J., Wallbank, G. K., et al. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD012424. PubMed
  2. Holland, A. E., Mahal, A., Hill, C. J., et al. (2017). Home-based rehabilitation for COPD using minimal resources: a randomised, controlled equivalence trial. Thorax, 72(1), 57–65. PubMed
  3. Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., et al. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451–1462. PubMed