Nova Health 芯凝護理及物理治療
NOVA HEALTH芯凝護理及物理治療

上門物理治療・全港到戶

上門物理治療,
全職註冊物理治療師為核心

由註冊物理治療師提供的上門物理治療,涵蓋中風、柏金遜症、術後康復、痛症與長者體能 —— 我們以「物理治療師個案經理制」上門,在熟悉的家中評估、訓練、改造危險位置,並以可量度的目標持續跟進。

  • 香港註冊物理治療師
  • 全港上門到戶
  • 45 分鐘 $900・1 小時 $1,000・1.5 小時 $1,300
  • 非照顧公司兼營

服務概覽

香港上門物理治療服務

上門物理治療,是由註冊物理治療師親自到家中提供評估與治療,免卻長者舟車勞頓、避開診所輪候。適用情況相當廣:中風後復康、柏金遜症及其他神經退化疾病、認知障礙症、關節置換或骨折術後、膝關節退化、肌少症與長者衰弱、各類肌肉痛症、慢性阻塞性肺病及需要排痰照顧的病人,以至一般長者的防跌與體能維持。

在家做的分別,在於「練回日常」。治療師用家中的沙發、餐桌、廁所門檻去設計動作,訓練成果直接落在起身、轉身、跨門檻這些真正會跌倒的時刻,亦可即場評估並改造家居危險位置。研究顯示,多種情況下家居復康的成效與門診相當(例如關節置換術後、肺復康),而在熟悉環境練習更容易維持長者的動機與依從性——這正是上門物理治療相較於診所的結構性優勢。

家屬最關心的通常是收費與如何選擇。我們的上門物理治療 45 分鐘 HK$900、1 小時 HK$1,000、1.5 小時 HK$1,300,2 小時或以上時段可查詢,無最低消費、不綁套餐、不收預付,全港(港島、九龍、新界)均可上門,私人住宅、安老院舍或醫院都可安排。至於機構之間的實際分別——治療師是全職還是兼職、是直接聘請還是外判、有沒有書面治療記錄、肯不肯出示註冊編號——可參考上門物理治療點揀的 11 條準則。如欲了解哪種安排最適合家中長者,可透過 WhatsApp 直接向註冊物理治療師查詢。

按情況選擇專科

上門物理治療的適用情況

如果家人正面對以下任何一種情況,物理治療都可能有所幫助。可瀏覽對應專頁,了解針對性的評估與訓練:

功能為本・任務特異性

防跌訓練的四個級別

跌倒大多發生在起身、轉身、跨門檻的一刻——「三寶」(踩單車、拉繩、踢沙包)動作與日常無關,練得再多也轉移不到生活。我們由坐站力量開始逐級加難,目標是長者一心二用時仍然站得穩。

LV.01

全身力量訓練

坐站起立——大腿與核心肌力,防跌的地基

在家做
用餐桌/穩固扶手做坐站、靠牆半蹲
轉移到
由沙發、馬桶起身不再需要人扶
治療師
調校椅高、計算次數、留意膝蓋不內夾
LV.02

動態平衡

坐瑜伽球、站立拋接球、一字站立(tandem)

在家做
扶著桌邊單腳站立、重心左右轉移
轉移到
站穩穿襪、廚房轉身不失重心
治療師
近身 spot 保護、逐步減少扶手支撐
LV.03

功能訓練

轉身、跨障礙、打太極——動作連貫,貼近日常

在家做
跨門檻、上落一級、繞過傢具步行
轉移到
進出廁所、出入電梯、街市行走
治療師
用實際家居動線設計路線
目標:在家中自主生活
LV.04

雙重任務

一邊步行一邊交談、拿著物件轉身——一心二用才貼近真實生活

在家做
一邊步行一邊數數、拿著水杯走到客廳
轉移到
應門、接電話、照顧孫兒時都站得穩
治療師
加認知任務、量測反應時間
原地踏步層練得再多仍在原地・動作與日常無關,無法轉移到生活
  • 踩單車

    坐著活動雙腳,練不到站立平衡

  • 拉繩

    上肢重複活動,與防跌關係甚微

  • 踢沙包

    單一動作,沒有重心轉移

為何這樣訓練?實證這樣說EVIDENCE

↓ 23%運動減少長者跌倒率高確定性,108 項 RCT、23,407 人(Sherrington et al., 2019)
成效相當家居復康 vs 中心/門診多種情況下成效相當(如肺復康;Holland et al., 2017)
150–300 分鐘WHO 建議長者每週中等強度帶氧另每週 ≥2 日肌力訓練(WHO;Bull et al., 2020)

任務特異性原則:訓練越貼近真實動作,越能轉移到日常——所以每一級都直接扣連家中的實際動作與環境。

深入了解:防跌運動實證

在家也能練

家居訓練場景與每節流程

毋須器材房、毋須前往診所。上門物理治療師帶備工具到家中,在熟悉的環境進行針對性訓練。

反應燈訓練
反應燈訓練訓練反應速度與雙重任務
步行平衡訓練
步行平衡訓練助行器下重建步態與信心
核心平衡訓練
核心平衡訓練瑜伽球強化核心穩定
中風復康運動
中風復康運動地板動作重建轉移能力
關節活動治療
關節活動治療徒手鬆動維持關節幅度
上門物理治療每節科學化流程按症狀調整重點,全面提升體能
  1. 熱身運動關節活動、輕度步行、原地踏步,為身體做好準備。
  2. 帶氧運動踏步機、手搖車、椅上踏步,提升心肺耐力。
  3. 肌力訓練彈力帶、負重、坐站訓練,對抗肌肉流失。
  4. 平衡訓練單腳站立、重心轉移、平衡板,減低跌倒風險。
  5. 伸展運動肌肉拉伸、呼吸練習、放鬆,維持柔軟度。

單對單・非小組訓練

一對一上門治療的臨床優勢

「上門」不只是方便——治療師專注一個人,才可以個性化、才可以在旁 spot 保護下進行高階平衡訓練、才可以維持長者動機。

01

個性化治療方案

一位治療師只跟進一位長者,方案按家中環境、個人目標、當日狀態即場調整,並非跟從固定餐單。

FOR ONE PERSON ONLY
02

高難度平衡,有人 spot 才能進行

單腳站立、tandem、雙重任務——沒有人在旁保護,長者不敢嘗試。一對一貼身保護,才能練到真正防跌的級別。

HANDS-ON SPOTTING
03

提升長者動機

在熟悉的家中、有專人陪伴、見到自己每星期做多了——依從度與信心隨之提升,才能持續下去。

KEEPS THEM GOING

上門物理治療器材・不只徒手

診所級醫療儀器

上門物理治療同樣用得上診所級治療儀:物理治療師將儀器帶到家中,配合運動訓練加速復康。

治療性超聲波ULTRASOUND THERAPY

診所級
作用
深層熱療,促進軟組織血液循環、加速發炎後修復。
適用
肌腱/韌帶勞損、慢性軟組織痛、術後僵硬。

循環氣壓治療SEQUENTIAL COMPRESSION · ICE

診所級
作用
分段氣壓由遠端推回近端,配合冰療消腫、減退靜脈鬱血。
適用
術後腫脹、下肢水腫、長期臥床循環差。

神經肌肉電刺激NMES

診所級
作用
電流引發肌肉收縮,喚醒因臥床/中風而「失憶」的肌肉。
適用
肌肉萎縮、中風後肌力弱、無法自主出力的肌群。

安全為先:所有儀器由註冊物理治療師評估後使用,並會因應心臟起搏器、傷口、感染等禁忌症調整——不會盲目施用。

個案經理制

物理治療師的揀選與管理

技術只是入場券——我們挑選物理治療師的第一標準,是懂得與長者互動

長者願不願意做、能否堅持下去,很多時並非取決於運動處方,而是取決於治療師能否講解得清楚、能否鼓勵得到長者。所以除了物理治療師管理委員會註冊資格與臨床經驗,我們每一位治療師都必須懂得放慢、懂得聆聽、懂得令長者笑著完成一節訓練——而每宗個案,更由治療師本人擔任個案經理,前線與管理一體化:

01

前線管理一體化

物理治療師既親自治療,亦負責安排排程、協調護理員/物理治療助理,並促進與職業治療師、言語治療師、護士的跨專業合作。

02

可量度的目標與報告

以標準化指標定期評估(如 1 分鐘坐站次數、6 分鐘步行距離、小腿圍度),提供月度記錄與季度圖表化報告,進度家屬一目了然。

03

跨專業融合訓練

物理治療堂可融入職業治療與言語治療元素 —— 例如在下蹲訓練同時做顏色分類(認知),或以圖卡輔助溝通,並培訓輔助人員延續訓練。

04

復康用品代購

透明化代購所需復康器材,只收 10% 服務費($200 封頂),免卻家屬四處張羅。

上門復康收費

物理治療師與物理治療助理

治療師主理方案並全程督導,助理在中間日子延續訓練——同一套復康方案,兩種上門角色。

主理

物理治療師

註冊物理治療師

$1,000/1 小時$1,300/1.5 小時

無最低時數

時長
另設 45 分鐘 $9002 小時或以上時段可查詢
服務
上門評估及治療,制定復康方案
督導
全程督導物理治療助理
家人
2 人同價:同一節內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變

立即預約

由治療師全程督導

延續訓練

物理治療助理

兩類資歷,任擇其一

$450/1.5 小時$500/2 小時

只設短時段

資歷
運動專長:物理治療助理證書+按摩、瑜珈、健身等相關證書照顧專長:物理治療助理證書+2 年制保健員證書
職責
按治療師方案執行訓練,向治療師回報進度

立即預約

免費與自攜

上門物理治療器材與用品

上門物理治療嘅訓練裝備免費送,專業儀器由物理治療師上門自攜——唔使另外買、另外租。

免費贈送

家居訓練裝備

按治療師評估需要,免費提供:

  • 瑜珈球
  • 瑜珈墊
  • 平衡軟墊
  • 冷敷袋
  • 練力帶
  • 透皮神經電刺激器(TENS)免費由治療師指導使用
  • KT tape

與透明收費承諾一致——$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。

治療師隨行

專業儀器

治療師按需要自攜,毋須購買或租借:

  • 反應燈(反應與平衡訓練)
  • 乾針治療用針
  • 手提超聲波
  • 神經肌肉電刺激器(NMES)

水中物理治療(上門物理治療以外選項)

除上門物理治療外,亦可安排水中物理治療:於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),由註冊物理治療師一對一帶領。

適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練嘅個案——藉水中阻力與浮力環境進行訓練,亦可與上門節數交替安排。

每節$1,800

服務流程

上門物理治療一節點樣進行

由評估到跟進,每一節都跟住同一套流程。

  1. 評估

    首節上門物理治療由物理治療師全面評估身體狀況與家居環境。

  2. 治療

    手法治療、運動訓練,按需要使用治療師自攜儀器。

  3. 家居指導

    教導患者及家人日常練習,配置免費訓練裝備,令訓練延續到平日。

  4. 跟進

    定期覆評進度、調整方案,督導物理治療助理執行。

全部服務收費一覽:收費頁

上門物理治療 FAQ・費用與安排

上門物理治療常見問題

NOVA HEALTH・FAQ01 – 10
上門物理治療收費如何計算?有沒有最低消費?

物理治療 45 分鐘 HK$900,1 小時 HK$1,000,1.5 小時 HK$1,300,2 小時或以上時段可查詢。沒有最低消費,可按需要單次預約;不綁套餐、不收預付,用多少計多少,服務後提供正式收據。私人住宅、安老院舍或醫院均可上門;港九新界主要地區已包交通費,偏遠地區(如離島、馬鞍山、西貢)可能加收 $100–200 交通附加費。詳細收費見收費頁。

哪些情況或病症適合上門物理治療?

常見適用情況包括中風、柏金遜症及其他神經退化疾病、認知障礙症、術後康復(如關節置換、骨折)、骨關節炎、肌少症與長者衰弱、各類肌肉痛症、慢性阻塞性肺病及需要排痰/呼吸照顧的病人,以及一般長者的防跌與體能維持。可瀏覽下方對應專頁,了解針對性的評估與訓練。

上門物理治療的「物理治療師個案經理制」是什麼?

每宗上門物理治療個案由物理治療師擔任個案經理,既親自提供治療,亦負責協調排程、跟進進度,並促進與職業治療師、護士、言語治療師等的跨專業合作。前線與管理一體化,確保服務連貫、資訊互通。

上門物理治療與到診所有什麼分別?

上門治療在患者自己的家中、用自己的環境與物品練習真實動作,訓練成果更容易遷移到日常生活;治療師亦可即場評估並改造家居危險位置。研究顯示,多種情況下家居復康的成效與門診相當(例如關節置換術後、肺復康),而上門更省卻舟車勞頓與輪候。

上門物理治療(PT)與職業治療(OT)有什麼分別?

上門物理治療較聚焦身體的活動能力(肌力、平衡、步行、肢體控制、痛症與心肺功能);職業治療則聚焦把這些能力轉化為「完成日常活動」的能力(穿衣、煮食、洗澡、認知與家居改裝)。兩者在復康中往往互補,可一併進行。

兩位家人可否一同接受上門物理治療?

2 人同價:同一節上門物理治療內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變。

上門物理治療的器材是否另外收費?

上門物理治療師自攜專業儀器,毋須租借;家居訓練裝備按治療師評估需要免費贈送;$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。如需在治療以外自行使用冷凍加壓機(GameReady),另設租借服務(須醫生轉介信)。

上門物理治療之外,水中物理治療如何安排?

水中物理治療於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),每節 $1,800,由註冊物理治療師帶領,可與上門物理治療交替安排。適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練的個案。

上門物理治療如何付款?

現金、轉數快(FPS)或銀行轉帳;上門物理治療服務完成後才付款,不收訂金,每月月底統一結算。

上門物理治療可以取消或改期嗎?

請提前最少 24 小時通知,否則或需支付取消費用;緊急情況除外。

想知道是否適合?一個訊息便可查詢。

WhatsApp 免費查詢・即時報價

免責聲明:本文內容僅供健康資訊參考,不構成專業醫療建議。如有任何健康疑慮,請諮詢合資格的醫護專業人員。

參考文獻

  1. Sherrington, C., Fairhall, N. J., Wallbank, G. K., et al. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD012424. PubMed
  2. Holland, A. E., Mahal, A., Hill, C. J., et al. (2017). Home-based rehabilitation for COPD using minimal resources: a randomised, controlled equivalence trial. Thorax, 72(1), 57–65. PubMed
  3. Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., et al. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451–1462. PubMed