Nova Health 芯凝護理及物理治療
NOVA HEALTH芯凝護理及物理治療

全港上門物理治療服務

上門物理治療,
全職註冊物理治療師為核心

我們由註冊物理治療師提供上門物理治療,處理中風、柏金遜症、手術後康復、痛症及長者體能退化等問題。服務採用「物理治療師個案經理制」,由治療師親自到患者熟悉的家中進行評估和訓練,並協助改善家中的危險位置,按清晰的目標持續跟進進度。

  • 香港註冊物理治療師
  • 全港上門到戶
  • 45 分鐘 $900・1 小時 $1,000・1.5 小時 $1,300
  • 非照顧公司兼營

服務概覽

香港上門物理治療服務

上門物理治療是由註冊物理治療師親自到患者家中進行評估和治療,長者不用舟車勞頓,也不用去診所排隊輪候。服務適合多種不同情況,包括中風後復康、柏金遜症及其他神經退化疾病、認知障礙症、關節置換或骨折手術後康復、膝關節退化、肌少症與長者衰弱、各類肌肉痛症、慢性阻塞性肺病及需要拍痰排痰的病人,以及一般長者的防跌訓練和體能維持。

在家中做訓練的最大分別,是可以將所學的直接應用回日常生活。治療師會利用患者家中的梳化、飯枱和廁所門檻來設計練習,直接針對起身、轉身和跨門檻這些最容易跌倒的日常動作,同時亦可以即場評估和改善家中的危險位置。研究顯示,在關節置換手術後復康、肺復康等多種情況下,家居復康的成效與去門診相若;而且在熟悉的環境練習,長者通常更有動力,也更容易持之以恆,這正是上門物理治療相比診所的優勢。

家屬最關心的通常是收費與如何選擇。我們的上門物理治療 45 分鐘 HK$900、1 小時 HK$1,000、1.5 小時 HK$1,300,2 小時或以上時段可查詢,無最低消費、不綁套餐、不收預付,全港(港島、九龍、新界)均可上門,私人住宅、安老院舍或醫院都可安排。至於機構之間的實際分別——治療師是全職還是兼職、是直接聘請還是外判、有沒有書面治療記錄、肯不肯出示註冊編號——可參考上門物理治療點揀的 11 條準則。如欲了解哪種安排最適合家中長者,可透過 WhatsApp 直接向註冊物理治療師查詢。

按身體情況瀏覽相關專頁

上門物理治療的適用情況

如果家人正面對以下任何一種情況,物理治療都可能有所幫助。可瀏覽對應專頁,了解針對性的評估與訓練:

針對日常生活的動作訓練

防跌訓練的四個級別

長者跌倒大多發生在起身、轉身和跨門檻的時候。傳統復康常做的「三寶」(踩單車、拉繩、踢沙包)與日常動作無關,練得再多也很難應用到實際生活。我們會由最基本的坐下和起身開始,逐步增加難度,目標是讓長者即使一邊行路一邊做其他事,仍然可以企得穩。

LV.01

全身力量訓練

練習坐下和起身,強化大腿和核心肌肉,打好防跌的基礎

在家做
用餐桌/穩固扶手做坐站、靠牆半蹲
轉移到
由沙發、馬桶起身不再需要人扶
治療師
調校椅高、計算次數、留意膝蓋不內夾
LV.02

動態平衡

坐瑜伽球、企起身拋接波、前後腳一字站立(tandem)

在家做
扶著桌邊單腳站立、重心左右轉移
轉移到
站穩穿襪、廚房轉身不失重心
治療師
近身 spot 保護、逐步減少扶手支撐
LV.03

功能訓練

練習轉身、跨過障礙物和打太極,讓動作更連貫,貼近日常活動

在家做
跨門檻、上落一級、繞過傢具步行
轉移到
進出廁所、出入電梯、街市行走
治療師
用實際家居動線設計路線
★目標:在家中自主生活
LV.04

雙重任務

練習一邊行路一邊傾偈、拿着東西轉身,適應真實生活中一心二用的情況

在家做
一邊步行一邊數數、拿著水杯走到客廳
轉移到
應門、接電話、照顧孫兒時都站得穩
治療師
加認知任務、量測反應時間
原地踏步層練得再多仍在原地・動作與日常無關,無法轉移到生活
  • 踩單車✗

    只是坐着郁動雙腳,無法訓練企立時的平衡力

  • 拉繩✗

    純粹重複活動雙手,對預防跌倒幫助不大

  • 踢沙包✗

    只做單一的踢腳動作,沒有練習身體重心的轉移

為何這樣安排訓練?醫學實證的解釋EVIDENCE

↓ 23%運動減少長者跌倒率高確定性,108 項 RCT、23,407 人(Sherrington et al., 2019)
成效相當家居復康 vs 中心/門診多種情況下成效相當(如肺復康;Holland et al., 2017)
150–300 分鐘WHO 建議長者每週中等強度帶氧另每週 ≥2 日肌力訓練(WHO;Bull et al., 2020)

任務特異性原則:訓練的動作越貼近真實生活,學成後就越容易在日常用出來。因此,我們每一個階段的訓練都會直接配合患者家中的環境和實際動作。

深入了解:防跌運動實證→

在家也能練

家居訓練場景與每節流程

長者不用去器材房,也不用專程去診所。物理治療師會帶備所需的訓練工具上門,在長者熟悉的家中進行針對性訓練。

反應燈訓練
反應燈訓練訓練反應速度與雙重任務
步行平衡訓練
步行平衡訓練助行器下重建步態與信心
核心平衡訓練
核心平衡訓練瑜伽球強化核心穩定
中風復康運動
中風復康運動地板動作重建轉移能力
關節活動治療
關節活動治療徒手鬆動維持關節幅度
上門物理治療每節科學化流程按症狀調整重點,全面提升體能
  1. 熱身運動關節活動、輕度步行、原地踏步,為身體做好準備。
  2. 帶氧運動踏步機、手搖車、椅上踏步,提升心肺耐力。
  3. 肌力訓練彈力帶、負重、坐站訓練,對抗肌肉流失。
  4. 平衡訓練單腳站立、重心轉移、平衡板,減低跌倒風險。
  5. 伸展運動肌肉拉伸、呼吸練習、放鬆,維持柔軟度。

一對一專人訓練

一對一上門治療的臨床優勢

上門服務不只是為了方便。當治療師全神貫注跟進一位長者,才能按個人情況調整訓練,並在近身保護(spot)下讓長者安全地練習高難度的平衡動作,同時給予足夠的鼓勵。

01

度身訂造的治療方案

每位長者都由專屬的治療師一對一跟進。治療師會根據家中的實際環境、長者的個人目標和當日的身體狀態,即場調整訓練內容,而不會照搬固定的訓練餐單。

FOR ONE PERSON ONLY
02

在專人近身保護(spot)下練習高難度平衡動作

像單腳企、前後腳一字站立(tandem)或一心二用的雙重任務訓練,如果沒有人在旁邊保護,長者往往因為怕跌而不敢嘗試。有一對一的近身保護,長者才能安全地練習這些真正能防跌的進階動作。

HANDS-ON SPOTTING
03

提升長者動機

在自己熟悉的家中,有治療師專人陪伴和指導,長者能清楚見到自己每星期都有進步。這有助建立信心,令他們更願意持續練習下去。

KEEPS THEM GOING

配備上門物理治療儀器

診所級醫療儀器

上門物理治療不只是徒手訓練,同樣可以使用診所級別的治療儀器。物理治療師會將合適的儀器帶到患者家中,配合運動訓練,加快復康進度。

治療性超聲波ULTRASOUND THERAPY

診所級
作用
深層熱療,促進軟組織血液循環、加速發炎後修復。
適用
肌腱/韌帶勞損、慢性軟組織痛、術後僵硬。

循環氣壓治療SEQUENTIAL COMPRESSION · ICE

診所級
作用
分段氣壓由遠端推回近端,配合冰療消腫、減退靜脈鬱血。
適用
術後腫脹、下肢水腫、長期臥床循環差。

神經肌肉電刺激NMES

診所級
作用
電流引發肌肉收縮,喚醒因臥床/中風而「失憶」的肌肉。
適用
肌肉萎縮、中風後肌力弱、無法自主出力的肌群。

安全第一:所有治療儀器都會由註冊物理治療師先作評估才使用。治療師會清楚檢查患者有沒有裝心臟起搏器、傷口或感染等禁忌症,按情況調整,絕不會盲目使用。

個案經理制

物理治療師的揀選與管理

專業技術只是基本要求,我們挑選物理治療師的第一個標準,是懂得與長者溝通和互動。

長者願不願意做運動、能不能堅持下去,很多時候不是取決於運動處方有多好,而是取決於治療師講解得清不清楚、懂不懂得鼓勵他們。因此,除了具備物理治療師管理委員會的註冊資格和臨床經驗,我們的每一位治療師都必須懂得放慢腳步、耐心聆聽,讓長者開心地完成每一節訓練。此外,每宗個案都會由負責的治療師兼任個案經理,直接跟進治療與日常溝通:

01

前線管理一體化

物理治療師既親自治療,亦負責安排排程、協調護理員/物理治療助理,並促進與職業治療師、言語治療師、護士的跨專業合作。

02

可量度的目標與報告

以標準化指標定期評估(如 1 分鐘坐站次數、6 分鐘步行距離、小腿圍度),提供月度記錄與季度圖表化報告,進度家屬一目了然。

03

跨專業融合訓練

物理治療堂可融入職業治療與言語治療元素 —— 例如在下蹲訓練同時做顏色分類(認知),或以圖卡輔助溝通,並培訓輔助人員延續訓練。

04

復康用品代購

透明化代購所需復康器材,只收 10% 服務費($200 封頂),免卻家屬四處張羅。

上門復康收費

物理治療師與物理治療助理

治療師主理方案並全程督導,助理在中間日子延續訓練——同一套復康方案,兩種上門角色。

主理

物理治療師

註冊物理治療師

$1,000/1 小時$1,300/1.5 小時

時長
另設 45 分鐘 $900;2 小時或以上時段可查詢
服務
上門評估及治療,制定復康方案
督導
全程督導物理治療助理
家人
2 人同價:同一節內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變

立即預約

由治療師全程督導

延續訓練

物理治療助理

四位助理均持治療學士學位

$400/1 小時

資歷
應屆治療學位畢業生:現時四位助理分別以一級榮譽畢業於伯明翰大學(兩位)、曼徹斯特都會大學物理治療(三年制)學士學位課程,以及利物浦大學職業治療學士學位課程,並同時擁有物理治療助理證書
職責
按治療師方案執行訓練,向治療師回報進度

立即預約

嚴重中風

雙人上門模式

物理治療師和物理治療助理一同上門

$1,300/1 小時

同一節由兩位人員上門

適合
中風後被評估為未能站立或步行的患者,例如軀幹嚴重向前傾、核心肌力很弱,或單側腳完全無力。
做法
有時患者被評估為未能站立或步行,是以一人協助為標準。部分患者在兩人或三人協助下,有機會站立或步行,但效果因人而異。兩人協助時,兩人都要幫忙支撐體重,其中一人負責伸直膝關節,另一人負責控制重心。較弱的個案,有機會需要第三人專門穩定膝關節和盆骨。
進展
患者隨神經可塑性慢慢進步時,所需的協助人手有機會減少。
查詢
查詢時可以問治療師患者是否適合這個模式。首次評估時,治療師會多帶一位助理上門。
家人
助理的位置可以由家人代替,治療師會即場指導家人怎樣協助。

查詢雙人模式

免費與自攜

上門物理治療器材與用品

上門物理治療嘅訓練裝備免費送,專業儀器由物理治療師上門自攜——唔使另外買、另外租。

免費贈送

家居訓練裝備

按治療師評估需要,免費提供:

  • 瑜珈球
  • 瑜珈墊
  • 平衡軟墊
  • 冷敷袋
  • 練力帶
  • 透皮神經電刺激器(TENS)免費由治療師指導使用
  • KT tape

與透明收費承諾一致——$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。

治療師隨行

專業儀器

治療師按需要自攜,毋須購買或租借:

  • 反應燈(反應與平衡訓練)
  • 乾針治療用針
  • 手提超聲波
  • 神經肌肉電刺激器(NMES)

水中物理治療(上門物理治療以外選項)

除上門物理治療外,亦可安排水中物理治療:於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),由註冊物理治療師一對一帶領。

適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練嘅個案——藉水中阻力與浮力環境進行訓練,亦可與上門節數交替安排。

每節$1,800

服務流程

上門物理治療一節點樣進行

由評估到跟進,每一節都跟住同一套流程。

  1. 評估

    首節上門物理治療由物理治療師全面評估身體狀況與家居環境。

  2. 治療

    手法治療、運動訓練,按需要使用治療師自攜儀器。

  3. 家居指導

    教導患者及家人日常練習,配置免費訓練裝備,令訓練延續到平日。

  4. 跟進

    定期覆評進度、調整方案,督導物理治療助理執行。

查看全部服務收費:收費頁

上門物理治療常見問題:收費與服務安排

上門物理治療常見問題

NOVA HEALTH・FAQ01 – 09
上門物理治療收費如何計算?有沒有最低消費?

物理治療 45 分鐘 HK$900,1 小時 HK$1,000,1.5 小時 HK$1,300,2 小時或以上時段可查詢。沒有最低消費,可按需要單次預約;不綁套餐、不收預付,用多少計多少,服務後提供正式收據。私人住宅、安老院舍或醫院均可上門;港九新界主要地區已包交通費,偏遠地區(如離島、馬鞍山、西貢)可能加收 $100–200 交通附加費。詳細收費見收費頁。

哪些情況或病症適合上門物理治療?

常見適用情況包括中風、柏金遜症及其他神經退化疾病、認知障礙症、術後康復(如關節置換、骨折)、骨關節炎、肌少症與長者衰弱、各類肌肉痛症、慢性阻塞性肺病及需要排痰/呼吸照顧的病人,以及一般長者的防跌與體能維持。可瀏覽下方對應專頁,了解針對性的評估與訓練。

上門物理治療的「物理治療師個案經理制」是什麼?

每宗上門物理治療個案由物理治療師擔任個案經理,既親自提供治療,亦負責協調排程、跟進進度,並促進與職業治療師、護士、言語治療師等的跨專業合作。前線與管理一體化,確保服務連貫、資訊互通。

上門物理治療與到診所有什麼分別?

上門治療在患者自己的家中、用自己的環境與物品練習真實動作,訓練成果更容易遷移到日常生活;治療師亦可即場評估並改造家居危險位置。研究顯示,多種情況下家居復康的成效與門診相當(例如關節置換術後、肺復康),而上門更省卻舟車勞頓與輪候。

上門物理治療(PT)與職業治療(OT)有什麼分別?

上門物理治療較聚焦身體的活動能力(肌力、平衡、步行、肢體控制、痛症與心肺功能);職業治療則聚焦把這些能力轉化為「完成日常活動」的能力(穿衣、煮食、洗澡、認知與家居改裝)。兩者在復康中往往互補,可一併進行。

兩位家人可否一同接受上門物理治療?

2 人同價:同一節上門物理治療內,兩位同住家人可一同接受治療,收費不變。

上門物理治療的器材是否另外收費?

上門物理治療師自攜專業儀器,毋須租借;家居訓練裝備按治療師評估需要免費贈送;$100 以下用品免費,較貴用品實報實銷。如需在治療以外自行使用冷凍加壓機(GameReady),另設租借服務(須醫生轉介信)。

上門物理治療之外,水中物理治療如何安排?

水中物理治療於私人會所泳池進行(需有泳池使用權),每節 $1,800,由註冊物理治療師帶領,可與上門物理治療交替安排。適合關節負重受限、術後早期或需要平衡訓練的個案。

上門物理治療如何付款?

現金、轉數快(FPS)或銀行轉帳;上門物理治療服務完成後才付款,不收訂金,每月月底統一結算。

想知道服務是否適合,隨時傳個訊息向我們查詢。

WhatsApp 免費查詢・即時報價

免責聲明:本文內容僅供健康資訊參考,不構成專業醫療建議。如有任何健康疑慮,請諮詢合資格的醫護專業人員。

參考文獻

  1. Sherrington, C., Fairhall, N. J., Wallbank, G. K., et al. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD012424. PubMed
  2. Holland, A. E., Mahal, A., Hill, C. J., et al. (2017). Home-based rehabilitation for COPD using minimal resources: a randomised, controlled equivalence trial. Thorax, 72(1), 57–65. PubMed
  3. Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., et al. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451–1462. PubMed